・更年期を乗り越えられるか不安
・尿もれが気になってきた
・肩、膝、腰が痛い…
こんなお悩みありませんか？

もしかしたら
その原因は姿勢かもしれません！
尿もれは早い人は20代から始まる方もいるそうです…！👀

介護予防教室「縁 JOY CLUB」では
早めの予防で未来の自分の健康に繋げるため
簡単にできる体操や運動のイベントを行っています✨

年齢や地域など関係なく誰でもご参加いただけます！

今回は弊社インストラクターの赤池さんを講師とし
尿もれなどに効果のある体操を行います👏

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◉内容：専用のゴムバンドを使って
　無理なく骨盤を正して体操を行います
◉日時：11/2（日）10時～12時
◉場所：ケアサポート・まき吉作　
　富山市吉作4704-2
◉持ち物：内ばきズック、タオル、お茶など、運動しやすい服装でお越しください
【参加無料！】
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お申し込みはお電話またはGoogleフォームから！
TEL：076-407-5808
皆さまのご参加お待ちしております🌟