今回はカイロプラクターの赤池さんを講師とし
尿もれなどに効果のある体操を11/2に行いました✨

専用のゴムバンドを巻いて
骨盤を正して体操を行います

尿もれの原因は骨盤のゆがみや筋肉の緩み
カルシウム不足などのようです…！👀

今回もたくさんの方にご参加いただきました
皆様ありがとうございました☺️

次回は3/1にからだ調整ヨガを予定しています👏
もちろん参加無料なので
気になった方は是非ご参加ください！